ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΔΟΝΤΙΩΝ
Οδοντική πλάκα – Αιτίες, πρόληψη και θεραπεία
Η οδοντική πλάκα, ή απλώς η πλάκα, δεν είναι μόνο μία από τις πιο κοινές αιτίες κακής αναπνοής αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στα δόντια μας εάν δεν αφαιρείται τακτικά και επιμελώς.
Τα συμπτώματα της πλάκας συνήθως φαίνονται με γυμνό μάτι: η λευκοκίτρινη πλάκα συσσωρεύεται στις επιφάνειες των δοντιών, η πέτρα γίνεται ορατή (και γίνεται αισθητή όταν τα αγγίζετε με τη γλώσσα), η κακοσμία του στόματος και η αιμορραγία των ούλων είναι άλλα κοινά συνοδά συμπτώματα. Εάν η πλάκα γίνει πιο παχιά, τα δόντια θα είναι ακόμη τραχιά και θαμπά. Αυτή η κατάσταση απέχει πολύ από την αίσθηση φρεσκάδας που νιώθετε μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας όταν όλα είναι λεία και καθαρά.
Αιτίες οδοντικής πλάκας: Προδιάθεση, διατροφή, φροντίδα
Η ίδια η πλάκα είναι κάτι εντελώς φυσικό και μέρος της στοματικής μας χλωρίδας – απλώς πρέπει να αφαιρείται τακτικά για να μην αποτελεί κίνδυνο για την υγεία. Μερικοί άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς στο σχηματισμό πλάκας λόγω της σύστασης του σάλιου τους, άλλοι λιγότερο. Ωστόσο, οι παράγοντες διατροφή και στοματική υγιεινή είναι πολύ πιο σημαντικοί από την προδιάθεση κάποιου. Εάν η πλάκα δεν αφαιρείται τακτικά από τις επιφάνειες των δοντιών, δηλαδή τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, τα μέταλλα που περιέχονται στο σάλιο θα συσσωρευτούν και θα οδηγήσουν σε ανοργανοποίηση της πλάκας. Οι συνέπειες είναι η πέτρα που μπορεί να αφαιρεθεί μόνο με επαγγελματικό καθαρισμό των δοντιών, καθώς και τα ερεθισμένα ούλα. Εάν η πλάκα παραμείνει χωρίς θεραπεία, μπορεί να ακολουθήσει τερηδόνα, φλεγμονή των ούλων (ουλίτιδα) και περιοδοντίτιδα. Ωστόσο, εάν η πλάκα αφαιρεθεί εντός 24 ωρών, συνήθως δεν σχηματίζεται πέτρα.
Οι προτάσεις προϊόντων μας
Οδοντική πλάκα – έτσι σχηματίζεται
Πολλά διαφορετικά βακτήρια και μικρόβια ζουν στο στόμα, άλλα χρήσιμα και ωφέλιμα για την υγεία των δοντιών, άλλα επιβλαβή και παθογόνα. Μεταξύ άλλων, αυτά τα βακτήρια ζουν απευθείας στην επιφάνεια των δοντιών στο λεγόμενο βιοφίλμ. Αυτή η ινώδης/μαλακή, υφή, μικροβιακή πλάκα είναι η βασική γραμμή της πλάκας, ας πούμε έτσι. Μέσα στο βιοφίλμ, τα βακτήρια προστατεύονται από εξωτερικές επιρροές και μπορούν να πολλαπλασιαστούν γρήγορα. Κάτω από ιδανικές συνθήκες, η πλάκα θα σχηματιστεί γρήγορα με αυτόν τον τρόπο.
Μια δίαιτα με ζάχαρη προάγει την πλάκα
Εάν μικροσκοπικά μικρά υπολείμματα τροφής παραμένουν στην επιφάνεια των δοντιών μετά το φαγητό ή το ποτό, αυτό προσφέρει βακτήρια και μικρόβια που προκαλούν τερηδόνα ιδανικές συνθήκες για να ζήσουν και να πολλαπλασιαστούν. Τα τρόφιμα και τα ποτά που περιέχουν ζάχαρη στην πραγματικότητα αυξάνουν τον αριθμό των βακτηρίων που σχηματίζουν οξύ επειδή αυτά τρέφονται, ας πούμε έτσι. Τα βακτήρια που προκαλούν τερηδόνα μετατρέπουν την εξευγενισμένη ζάχαρη σε επιθετικά οξέα, όπως το γαλακτικό οξύ που προσβάλλει το σμάλτο των δοντιών και το οποίο μπορεί ακόμη και να το καταστρέψει με την πάροδο του χρόνου. Άλλα βακτήρια που βρίσκονται στην πλάκα σχηματίζουν ενώσεις θείου με έντονη οσμή, με αποτέλεσμα την κακοσμία του στόματος.
Αιτίες οδοντικής πλάκας
Εκτός από τις κύριες αιτίες, όπως ο τρόπος ζωής και η προδιάθεση, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που μπορούν να προάγουν το σχηματισμό πλάκας. Αυτά περιλαμβάνουν:
- το κάπνισμα, γιατί οι ρύποι, η πίσσα και η νικοτίνη, κιτρινίζουν τα δόντια και τα κάνουν να φαίνονται καφέ
- τροφές με έντονα χρώματα, όπως καφές, μαύρο τσάι, κόκκινο κρασί ή μπαχαρικά όπως κάρυ και κουρκουμάς μπορεί να αποχρωματίσουν τα δόντια
- χαμηλή παραγωγή σάλιου (ξηροστομία)
- φαρμακευτική αγωγή
- ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα
Η ενδελεχής οδοντιατρική φροντίδα είναι η καλύτερη προφύλαξη
Το κατά πόσο η πλάκα μπορεί να εξαπλωθεί και να εγκατασταθεί στο στόμα εξαρτάται από εσάς. Η πληρότητα και η κανονικότητα της οδοντιατρικής φροντίδας είναι και οι δύο κρίσιμοι παράγοντες. Το απλό τρίψιμο των δοντιών σας δεν αρκεί. Τα δόντια πρέπει να καθαρίζονται ως εξής:
- Χρησιμοποιήστε μια φθοριούχα οδοντόκρεμα όπως η ενεργή οδοντόκρεμα LACALUT® και εστιάστε σε κάθε δόντι ξεχωριστά. Το αν θα χρησιμοποιήσετε μια απλή χειροκίνητη οδοντόβουρτσα ή μια ηλεκτρική εξαρτάται από εσάς.
- Αφού τα δόντια καθαριστούν από όλες τις πλευρές χρησιμοποιώντας την οδοντόβουρτσα, συνεχίστε με οδοντικό νήμα και ιδανικά επίσης μεσοδόντια βουρτσάκια. Αυτά τα εργαλεία μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τον καθαρισμό των μεσοδόντιων διαστημάτων που είναι δυσπρόσιτα.
- Για να μειωθεί το βακτηριακό φορτίο στο στόμα ή στη γλώσσα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ξύστρα γλώσσας ή βούρτσα γλώσσας.
- Τέλος, το αντιβακτηριακό στοματικό διάλυμα από το φαρμακείο όπως το στοματικό διάλυμα LACALUT® aktive ή ένα σπιτικό τσάι χαμομηλιού μπορεί να μειώσει την πλάκα.
Wie effektiv das Zähneputzen war, kann man sogar spüren, indem man vor und nach dem Zähneputzen mit der Zunge über die Zahnoberfläche fühlt und vergleicht. Ist alles glatt anstatt rau, war das Zähneputzen sorgfältig. Außerdem sollte mindestens ein, besser zwei Mal pro Jahr eine Routineuntersuchung beim Zahnarzt anstehen, um auch versteckte Plaque und Zahnstein zu erkennen und durch eine professionelle Zahnreinigung zu entfernen. Im Unterschied zum Zähneputzen daheim werden bei der professionellen Zahnreinigung Ultraschallgeräte und verschiedene Handinstrumente wie Scaler und Küretten eingesetzt, um den festen Zahnstein zu entfernen.
Ιδιαίτερα ευάλωτες περιοχές στο στόμα
Ορισμένες περιοχές είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στη συσσώρευση πλάκας επειδή είναι πιο δύσκολο να τις προσεγγίσετε όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας. Αυτά πρέπει να καθαρίζονται επιμελώς:
- τα κοιλώματα των δοντιών (ιατρικά γνωστά ως: ρωγμές)
- μεσοδόντια διαστήματα
- γραμμή ούλων
- οδοντοστοιχίες
- μερική ή ολική οδοντοστοιχία
- γέφυρες
- κορώνες
- σταθερά σιδεράκια ή νάρθηκες
Το οδοντικό νήμα και τα μεσοδόντια βουρτσάκια μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την εξουδετέρωση αυτής της τάσης σε κάποιο βαθμό, αλλά αυτές οι περιοχές είναι πάντα πιο ευάλωτες από, για παράδειγμα, τα μέτωπα των κοπτών. Τα δισκία χρώσης δοντιών μπορεί επίσης να είναι κάπως χρήσιμα για να ελέγξετε το δικό σας βούρτσισμα των δοντιών σας. Κάνουν ορατή την πλάκα καθώς οι βαφές από το δισκίο προσκολλώνται στην πλάκα που υπάρχει ακόμα. Αυτό αποκαλύπτει προβληματικές περιοχές.
Αυξημένοι κίνδυνοι για τις εγκύους
Η οδοντιατρική φροντίδα είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή η αλλοιωμένη ορμονική ισορροπία κάνει τη στοματική κοιλότητα πιο ευαίσθητη στην ουλίτιδα και σε ασθένειες όπως η περιοδοντίτιδα. Γι’ αυτό είναι ακόμη πιο σημαντικό για τις έγκυες γυναίκες να αφαιρούν την πλάκα τακτικά και επιμελώς προτού προκαλέσουν προβλήματα – είναι καλύτερα να κάνουν πολλά παρά λίγα.
Όταν η επίσκεψη στον οδοντίατρο καθίσταται απαραίτητη
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν επισκέπτονται τον οδοντίατρό τους έως ότου η πλάκα γίνει πέτρα, προκαλώντας πιθανώς ακόμη και επώδυνη φλεγμονή. Εάν η πλάκα προκαλεί προβλήματα για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο οδοντίατρος θα πρέπει να διευκρινίσει εάν μπορεί να υπάρχει σοβαρή αιτία για αυτό. Οι τακτικοί έλεγχοι θα πρέπει να είναι αυστηρά προγραμματισμένοι!